Band II: Beziehungsglück tanken

Was kann meine Beziehung besonders gut?
Aus welchen Quellen stammen am ehesten Gefühle von Zufriedenheit und Glück?
In welchem Stadium befindet sich meine Beziehung?
Passen unsere Ideen von Partnerschaft überhaupt zusammen?
An welchen Stellen nehmen die Unterschiede zwischen mir und meinem Partner Einfluss auf unser Beziehungsglück?
Wie beeinflusse ich selbst die Muster und Mechanismen, die meiner Beziehung guttun oder schaden können?
Was kann ich konkret tun, wenn ich eine Schwäche in einem bestimmten Bereich ausgleichen will?

Wir arbeiten in diesem Buch mit dem Wissen, das Sie über Ihre Beziehung mitbringen.

Für jedes behandelte Thema werden Fragebogen und Auswertungstools zur (Selbst-)Analyse angeboten.

So gewinnen Sie nicht nur ein individuelles Profil Ihrer Beziehung, sondern werden selbst zum Experten und Berater für Ihre Partnerschaft.

Die Besonderheit dieses Ansatzes liegt darin, dass alle betrachteten Elemente in einem anschaulichen Modell aufeinander bezogen werden:

Sie lernen schrittweise, Ihren Beziehungstank zu steuern – also dafür zu sorgen, dass das kostbare Paar-Substrat immer wieder aufgefüllt wird und nicht verloren geht.

Auf neugierige und interessierte Beziehungs-Menschen warten eine Menge individuell zugeschnittene Erkenntnisse und Anregungen – ganz unabhängig davon, wo Ihre Partnerschaft gerade steht.

Sollten Sie dieses Buch als Paar durcharbeiten, haben Sie sogar die Chance auf einen zusätzlichen Gewinn.

Unser Beziehungstank

Schon der Titel unseres Buches ist ein wenig irritierend: Warum soll man Beziehungsglück ausgerechnet tanken? Wozu so ein technisches Modell?

Für uns hat sich so ein Tank-System als Bild geradezu aufgedrängt: Wir wollten verdeutlichen, dass Zufriedenheit in Beziehungen aus mehreren Quellen stammt, dass der Pegel unterschiedlich hoch sein kann und dass bestimmte persönliche Voraussetzungen dabei helfen können, mit diesem „Glücks-Vorrat“ schonend umzugehen (also möglichst wenig davon zu verlieren).

Da diese „Tank-Steuerung“ auch von alltäglichen Verhaltensweisen abhängt, war es naheliegend, dazu ganz konkrete Vorschläge zu machen: unsere Strategien.

So werden Sie beim Lesen dieses Bucher nach und nach zu einer Tank-Expertin (einem Tank-Experten).

Der Clou dabei ist: Sie müssen sich nicht mit einem „Standard-Paar“ (oder unserem Beispiel-Paar) identifizieren, sondern erfahren mit Hilfe unserer Selbsterkundungs-Instrument, wie die individuellen Voraussetzungen bei Ihnen aussehen.

Sie können also gezielt über sich selbst lesen und passende Konsequenzen ziehen.

Rainer & Tanja

Rainer und Tanja zeigen beide in ihrem Beziehungs-ICH einen niedrigen Wert bei ihrer Genussfähigkeit.

Unsere Stationen

Beziehungs-Dimensionen

Wir betrachten Ihre Beziehung ganz genau: Wie erleben Sie die unterschiedlichen Bereiche? Wieviel tragen Sie zu Ihrer momentanen Beziehungszufriedenheit bei?

Dimensionen des Beziehungs-ICHs

Welche Voraussetzungen bringen Sie als Person in die Beziehung ein? Wie gut können Sie dafür sorgen, dass Ihr Beziehungstank mit Glücks-Substrat gefüllt bleibt?

Strategien

Wir schlagen Ihnen ganz konkrete und alltagstaugliche Strategien vor, mit deren Hilfe Sie Ihr Paar-Substrat schützen und vermehren können.

Was glauben Sie, wie genussfähig sind Sie selbst?

Finden Sie es heraus mit unserem Band II: Beziehungsglück tanken

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Möchten Sie noch mehr über Rainer & Tanja erfahren?

Gerne führen Sie die beiden durch unsere drei Bücher.

R & T

Glossar

Wir benutzen in diesem Band eine Reihe von Begriffen, die entweder neu von uns geprägt oder auf eine bestimmte Art definiert werden:

Beziehungs-Struktur-Modell (BSM)

Beziehungsmodell, das in sechs verschiedenen Faktoren und auf 18 unterschiedlichen Dimensionen die Struktur der eigenen Beziehung aufzeigt. Wo liegen die Stärken und Schwächen Ihrer Beziehung?

Beziehungs-ICH

Der Anteil meiner Identität, den ich mit in die Beziehung bringe und somit deren Qualität mitbestimme. Welche Stärken und Schwächen bringe ich persönlich mit in die Beziehung? Wie beeinflusst das meine Zufriedenheit?

Zufriedenheits/Glücks-Substrat

Qualitativ spürbare Beziehungszufriedenheit wird in diesem Modell quantitativ dargestellt. Wieviel Glück tanken Sie jeden Tag?

Tank-Steuerung

Den Substratzufluss (und somit mehr Beziehungsglück) sowie die Regulation auf möglichen Abfluss (Substratverlust) können wir mit unserem Beziehungs-Ich an verschiedenen Stellen beeinflussen. Wie steuern Sie Ihren Tank?

Strategien

Kurz-Angebote zur Selbsthilfe in 37 kleinen Anregungen zur Verbesserung der Tanksteuerung (z.B. bei schwachem Beziehung-Ich Anteil). An welcher Stelle könnten Sie Ihren Einfluss noch ankurbeln, um die Beziehungszufriedenheit zu verbessern oder zu erhalten?

Band II ist lieferbar in

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Ein Buch - drei Ausgaben:

Hardcover 17 x 24 cm

26,90 €

Für Buch-Liebhaber/innen und zum Verschenken. 200 Seiten mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen.

Softcover 17 x 24 cm

19,90 €

Praktisch und preiswert. 200 Seiten mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen.

E-Book

12,99 €

Mobilität zum Schnäppchenpreis Die Arbeitsblätter können Sie sich herunterladen.

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